ヴォルスタービヨンドブラストに含まれる亜鉛の効能効果

ヴォルスタービヨンドブラストに含まれる亜鉛の効能効果。

亜鉛 360㎎（ヴォルスタービヨンドブラスト1箱あたり）

ヴォルスタービヨンドブラスト1箱で亜鉛360㎎を摂取できるという。

1箱に120粒入っていますから、1粒で亜鉛3mgを含有していると計算できます。

よって、ヴォルスタービヨンドブラストを飲むと、1日あたり亜鉛12mg（4粒）補給できるのです。
健康な成人男性が1日で必要な亜鉛の量をヴォルスターだけで摂取可能と言える。

亜鉛の1日あたり摂取目安量（推奨量）は、男性で11㎎とされています。

実際には亜鉛は不足している人が多いことがわかっています。
毎日の食生活で11mgも採れていないのです。

男性機能を強化していくためには、より多く摂ることが必要です。
上限量は45㎎が基準量ですから、サプリや食べ物から積極的に摂取しましょう。

亜鉛の効能効果としては、たんぱく質やDNAの合成、味を感じるなどが挙げられます。

逆に不足すると、細胞分裂など体の成長が阻害されたり、味覚障害、貧血、皮膚炎、脱毛などになる恐れがあります。

亜鉛と男性機能には関係があります。

内臓や血管の細胞分裂や体の多くの反応に関係しているため、亜鉛不足になると男性機能にも影響が及ぶのは当然です。

それだけなく亜鉛が男性機能に直接的に影響あるミネラルということも言われます。

亜鉛の体内量が多いほど、男性ホルモンのテストステロンが多くなるという研究もあり、テストステロンが多いほうが性欲も多く勃起も強くなります。
不足すればEDの可能性にもつながります。

また、生殖器である睾丸や前立腺には亜鉛が多く含まれているため、不足すると精液量や精子数が不足することに。精液にも亜鉛が含まれます。
こうなると男性が原因の不妊症を懸念せねばなりません。

増大させるにも細胞分裂には亜鉛が必要不可欠。
不足すれば逆に成長を阻害してしまう恐れすらあります。

亜鉛不足のサインとしては、食べ物の味がしない、味が変に感じる、食欲がない、皮膚炎、肌荒れ、貧血、性機能の異変、爪が割れやすい折れる、ダルい元気がでない、などが挙げられます。

亜鉛の摂取上限量は45㎎だとされます。

摂りすぎ副作用のようなことになるのは稀ですが、過剰摂取が長期に続くのはよくない。

銅の吸収阻害によって銅欠乏症になる懸念がありますので、貧血や白血球の減少につながる可能性があります。

しかし、多くの方は亜鉛不足を心配したほうがよいので、亜鉛を含むサプリメントや食事から積極的に摂るべきでしょう。

亜鉛はいろいろな食材に含まれています。
肉、魚、野菜、豆など。

亜鉛の多い食べ物としては、牡蠣、うなぎ、豚レバー、牛肉、豚肉、いわし、しらす、のり、わかめ、等になります。